이달의식단

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이달의식단 - 2018년 10월
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  • 10월 25일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 북어채달걀국 1.13.
    • 숯불바베큐바 10.13.
    • 순살고등어구이 2.5.6.7.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 661.6/38.9/118.2/3.1
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 얼갈이들깨국 5.6.13.
    • 상추치커리무침 5.6.13.
    • 마파두부 5.6.10.12.13.
    • 통살가득보리멸까스 1.5.6.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 767.7/29.2/242.6/6.2
    • [석식]
    • 삼색소보로볶음밥 1.2.6.10.13.
    • 유부장국 5.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • 츄러스핫도그 1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 876.4/30.1/138.5/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣