이달의식단

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이달의식단 - 2015년 9월
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  • 9월 10일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 애호박맑은국⑬
    • 통정육훈제
    • 아몬드멸치볶음⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 717/42.5/255.6/4.5
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 등뼈감자탕⑩
    • 콩나물 무침⑤
    • 건파래볶음⑬
    • 어니언치즈브레스트①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 919.5/45.3/170.2/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 크림소스스파게티①②⑤⑥⑨⑬
    • 두부김치찌개⑤⑩⑬
    • 바싹불고기①⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 766.9/33.3/171.3/3.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣