이달의식단

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이달의식단 - 2015년 9월
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  • 9월 3일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 미니고기산적①②⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • 오믈렛/케첩①⑤⑥⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 779.9/37.9/225.5/8.9
    • [중식]
    • 현미밥
    • 야채물만둣국①⑤⑥⑩⑬
    • 숯불떡갈비②⑤⑥⑩
    • 상추도토리묵무침③⑤⑥⑬
    • 게맛살애호박볶음⑧⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 804.6/28.6/212.7/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 소고기버섯찌개⑬
    • 어묵치즈고로케/케첩①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 마늘햄구이②⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 778.9/28.5/66.3/3.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣