이달의식단

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이달의식단 - 2014년 12월
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  • 12월 29일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 삼색수제비국①⑤⑥⑬
    • 닭감자조림⑤⑥⑬
    • 콩나물 무침⑤
    • 계란어묵커틀렛/소스①②⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • *에너지 /단백질 /칼슘
    • /철분 /나트륨
    • 982.8 /50.8 /118.8
    • /5.3 /2151.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥⑬
    • 미니고기산적①②⑥⑩⑫⑬
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • *에너지 /단백질 /칼슘
    • /철분 /나트륨
    • 830.9 /34.1 /162.1
    • /8.5 /930
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣