이달의식단

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이달의식단 - 2014년 12월
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  • 12월 22일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 오징어무국
    • 시금치나물
    • 제육불고기⑤⑥⑩⑬
    • 만두랑땡/케첩①②⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • *에너지 /단백질 /칼슘
    • /철분 /나트륨
    • 845.9 /41.8 /217.8
    • /5.9 /1257.5
    • [석식]
    • 소고기야채볶음밥②⑥⑩
    • 달걀파국①
    • 케이준치킨샐러드①⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • *에너지 /단백질 /칼슘
    • /철분 /나트륨
    • 737.5 /37 /118.1
    • /5.6 /1250.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣