이달의식단

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이달의식단 - 2014년 12월
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  • 12월 15일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 부대찌개②⑥⑨⑩⑬
    • 오향장육/상추쌈⑩
    • 칼슘아몬드김말이①⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • *에너지 /단백질 /칼슘
    • /철분 /나트륨
    • 812.6 /40.6 /174.9
    • /6.4 /1342.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 무채다시마국⑬
    • 자장불고기②⑤⑥⑩
    • 납작야채찰비빔①⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • *에너지 /단백질 /칼슘
    • /철분 /나트륨
    • 992.4 /45.6 /266.4
    • /7.2 /1788.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣