이달의식단

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이달의식단 - 2014년 12월
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  • 12월 10일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 쥐어채조림
    • 도톰동그랑땡①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 799.4 /43.9 /392.8
    • [중식]
    • 한우콩나물밥/양념장⑤⑥⑬"
    • "청국장찌개⑤⑥⑨⑬
    • 상추사과무침
    • 콘푸라이크왕꼬치⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트①②⑤⑥⑬
    • 692.1 /31.6 /132.2 [석식]
    • 쌀밥
    • 삼색수제비국①⑤⑥⑬
    • 제육불고기⑤⑥⑩⑬
    • 통살가자미커틀렛/소스①②⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 1020.2 /46.5 /86.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣