이달의식단

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이달의식단 - 2014년 12월
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  • 12월 18일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 김치콩나물국⑤⑥⑨⑬
    • 비엔나야채볶음②⑥⑩
    • 순살삼치조림⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 685.7 /30.7 /99.1
    • /3.2 /1827.5
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 육개장⑬
    • 돈육장조림⑤⑥⑩⑬
    • 참나물무침
    • 어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 746.9 /37.6 /132.3
    • /4.7 /1026.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 조랭이떡국①
    • 도토리묵무침⑤
    • 언양식불고기①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 866.1 /29.2 /157.1
    • /6.6 /1085.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣