이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
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  • 9월 27일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥⑬
    • 돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬
    • 똑똑두부전⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 897.1/43.2/212.9/5
    • [중식]
    • 현미밥
    • 등뼈감자탕⑩
    • 맛살옥수수달걀찜①⑤⑬
    • 오이부추무침⑤⑥
    • 검은깨쏙쏙생선까스/소스①②⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 901.2/43.3/145.1/5.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 삼색수제비국⑤⑥⑬
    • 스트링치즈산적①⑤⑥⑩
    • 닭봉매콤조림⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 908.4/46.5/68.9/3.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣