이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
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  • 9월 6일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 닭가슴살미역국⑬
    • 떡갈비조림②⑤⑥⑩
    • 무말랭이무침⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 935.1/32.1/374.4/8
    • [중식]
    • 현미밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 돈육장조림⑤⑥⑩⑬
    • 우엉어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 오이부추무침⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 823.8/38.1/229.6/5.2
    • [석식]
    • 흑미밥
    • 무채다시마국⑬
    • 로제스파게티①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 바싹불고기①⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 848.9/32.1/84.3/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣