이달의식단

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이달의식단 - 2016년 9월
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  • 9월 23일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • 된장깻잎장아찌⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 822.2/25.9/246/4.7
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 열무순된장국⑤⑥⑬
    • 아삭오이지무침⑬
    • 청피망감자채볶음②⑥⑩
    • 고메함박스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 738.9/28.8/119.8/3.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣