이달의식단

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이달의식단 - 2016년 4월
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  • 4월 19일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 청경채무침
    • 불닭구이①②⑤⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 755/36.5/377/5.4
    • [중식]
    • 현미밥
    • 청피망미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 등뼈감자탕⑩
    • 쌈다시마/초장
    • 해물파전①⑥⑨⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 927.6/44.6/162.3/5.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 바지락미역국
    • 쫄면야채무침⑤⑥
    • 코코넛히레까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 821.9/13.7/82/3.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣