이달의식단

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이달의식단 - 2016년 4월
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  • 4월 5일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 두부된장국⑤⑥
    • 우엉어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 우리팜햄전①②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 941.6/33.1/234.9/3.9
    • [중식]
    • 현미밥
    • 참치김치찌개⑨⑬
    • 시금치나물
    • 찰떡궁합떡갈비②⑤⑥⑩⑬
    • 브로콜리계란말이①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 708.2/28.5/130.1/5.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 나가사끼우동⑤⑥
    • 로제찜닭②⑤⑩⑫⑬
    • 도토리묵무침⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 761.5/30.9/62.1/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣