이달의식단

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이달의식단 - 2014년 11월
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  • 11월 28일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕
    • 돈저냐전①②⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 양념깻잎장아찌⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 813.7/44.3/137.2/7
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 생새우아욱국⑤⑥⑨⑬
    • 매콤볶음우동⑥⑨⑫⑬
    • 파닭②⑤⑥⑫⑬
    • 치커리사과무침⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 947.8/41.1/123.4/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순대국⑥⑩
    • 골뱅이야채무침⑤⑥⑬
    • 더덕떡갈비①⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 798.7/32.6/112.4/2.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣