이달의식단

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이달의식단 - 2014년 11월
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  • 11월 3일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 바지락시금치국
    • 아몬드멸치볶음⑬
    • 제육불고기⑤⑥⑩⑬
    • 청양계란말이①②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 802/41.6/147.1/7.2
    • [석식]
    • 김밥볶음밥②⑤⑥⑩⑬
    • 가쓰오우동①⑤⑥⑬
    • 회오리감자⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 감귤쥬스⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 730.9/18.5/147.5/24.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣