이달의식단

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이달의식단 - 2014년 11월
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  • 11월 7일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 야채물만둣국①⑤⑥⑩⑬
    • 돈육김치볶음⑩
    • 치즈오믈렛/케첩①⑤⑥
    • 김구이⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 875/37.4/105.8/4.5
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 근대쌈장무침
    • 허브갈릭수제돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 치즈떡볶이①⑤⑥⑬
    • 982.6/40.8/229.8/5.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 두부김치국⑤⑨⑬
    • 삼겹살구이/쌈장⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 팬떡①②⑤⑥⑬
    • 804.9/31.7/81.5/7.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣