이달의식단

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이달의식단 - 2014년 11월
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  • 11월 25일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 감자된장국
    • 비엔나야채볶음②⑥⑩
    • 바베큐순살삼치⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 891.7/35.3/90/3.8
    • [중식]
    • 현미밥
    • 부대찌개/라면사리①②⑤⑥⑩⑬
    • 도토리묵무침⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • 오리훈제/머스터드①⑤⑬
    • 817.2/29.7/46.2/4.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼큰콩나물국⑤⑥⑬
    • 돼지고기채소볶음⑨⑩⑬
    • 두부갈릭오징어까스①②⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 857.7/39.3/109.4/8.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣