이달의식단

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이달의식단 - 2014년 11월
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  • 11월 27일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 애호박맑은국⑬
    • 매운갈비찜⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 돌김자반⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 964.4/47.3/234.9/95.3
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 육개장⑬
    • 쑥갓나물
    • 돈육김치전⑥⑨⑩⑬
    • 통살가자미커틀렛/소스①②⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 722.5/37.5/177.5/5.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 북어채무국⑬
    • 오리불고기⑬
    • 청피망감자채볶음②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 793/36.7/100.2/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣