이달의식단

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이달의식단 - 2014년 11월
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  • 11월 4일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 팽이버섯된장국⑤⑥
    • 깻잎찜(친환경)
    • 통정육훈제
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 758.1/39.5/120/3.8
    • [중식]
    • 현미밥
    • 설렁탕/당면⑤⑧
    • 쌈다시마/초장
    • 후랑크소시지볶음②⑥⑩
    • 돈육김치전⑥⑨⑩⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 758.2/27.6/113/5.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 짬뽕국⑥⑨⑬
    • 자장불고기②⑤⑥⑩
    • 찰도그롤/케첩①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 바나나
    • 943.4/36.9/74.4/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣