이달의식단

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이달의식단 - 2014년 6월
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  • 6월 12일 목요일

  • 중식
    • 조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 오징어무국
    • 통정육훈제
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 양념깻잎장아찌⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 747.4/38.6/130.8/5.5
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/소면⑤⑥
    • 비름나물무침⑤⑥
    • 포크소시지볶음②⑥⑩⑫⑬
    • 해물파전①⑥⑨⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 771.6/28.7/106.3/5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국⑬
    • 자장불고기②⑤⑥⑩
    • 비빔만두①②⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 873.6/35.8/106.4/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣