이달의식단

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이달의식단 - 2014년 7월
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  • 7월 1일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기버섯찌개⑬
    • 닭가슴살장조림①⑤⑥⑬
    • 깻잎찜(친환경)
    • 배추김치⑨⑬
    • 콘첵스/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 887.1/33.6/378.9/18.2
    • [중식]
    • 현미밥
    • 삼색수제비국①⑤⑥⑬
    • 어묵볶음①⑤⑥⑬
    • 돈육불고기/상추쌈⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 778.9/33.3/71.3/4.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이들깨국⑤⑥⑬
    • 떡갈비조림②⑤⑥⑩
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 871.2/31.7/205.6/6.1"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣