이달의식단

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이달의식단 - 2014년 7월
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  • 7월 9일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 조랭이떡국①
    • 한우불고기⑤⑥⑬
    • 아몬드멸치볶음⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 856.5/33.3/178.1/6
    • [중식]
    • 비빔밥/계란후라이①⑤⑥⑬
    • 어묵국①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 마들렛도넛①②⑤⑥⑬
    • 요구르트②
    • 단무지
    • 798.8/25.1/251.9/4.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 얼큰콩나물국⑤⑬
    • 돼지고기채소볶음⑨⑩⑬
    • 찰도그롤/케첩①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬"
    • 요구르트
    • 888.5/36.7/241/5.3"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣