이달의식단

이전월 2014년 7월 다음월
이달의식단 - 2014년 7월
5
12
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 11일 금요일

  • 중식
    • "11
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 소고기미역국⑤⑥
    • 진미채매콤볶음⑤⑥⑫⑬
    • 도톰동그랑땡①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 콘첵스/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 828.5/45.2/424.1/10.3
    • [중식]
    • 현미밥
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 미트소스스파게티①⑤⑥⑨⑫⑬
    • 양상추샐러드/소스①②⑤⑫⑬
    • 허브갈릭수제돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 965.7/34.6/98.6/5.7"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣