이달의식단

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이달의식단 - 2014년 7월
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  • 7월 8일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 청경채무침
    • 돈저냐전①②⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 928/41.6/321.9/6.4
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/당면⑤⑧
    • 비름나물무침⑤⑥
    • 오징어김치전①⑥⑨⑬
    • 네모피쉬커틀렛/비트라임소스①⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 916/17.6/87.2/3.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 감자된장국
    • 돈사태김치찜⑩
    • 야채달걀말이①⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 684.8/32.8/88.2/4.6"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣