이달의식단

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이달의식단 - 2014년 7월
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  • 7월 3일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 시금치나물
    • 남도떡갈비①⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 유산균요구르트
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 737.6/25.5/192.6/3.5
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 두부된장국⑤⑬
    • 단호박돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬
    • 오징어초무침⑤⑥
    • 꽈리고추멸치조림⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 702.8/37.1/190.6/4.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개⑨⑩⑬
    • 검정깨올방개묵무침
    • 북경식찹쌀탕수육①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 794.3/26.1/87.6/3.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣