이달의식단

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이달의식단 - 2014년 7월
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  • 7월 2일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 현미밥
    • 북어채달걀국①⑬
    • 명엽채조림⑬
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 790.1/33.1/177.9/4
    • [중식]
    • 새우볶음밥/짜장소스①②⑤⑥⑨⑩⑬
    • 짬뽕국⑥⑨⑬
    • 콘푸라이크왕꼬치⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 단무지
    • 725.7/35.3/185.8/6.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 꽃게탕⑧⑨⑬
    • 오향장육/쌈장⑩
    • 골뱅이소면무침⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 947.6/39/106.7/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣