이달의식단

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이달의식단 - 2015년 5월
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  • 5월 21일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기우거지국
    • 쥐어채조림
    • 납작스테이크볼①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 694.6/27.4/120.7/3.7
    • [중식]
    • 현미밥
    • 생새우아욱국⑤⑥⑨⑬
    • 단호박돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬
    • 참나물무침
    • 청양계란말이①②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 732.8/34.2/116.3/6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순대국⑥⑩
    • 후랑크소시지볶음②⑥⑩
    • 통살가자미커틀렛/소스①②⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 요구르트②
    • 891.3/36.9/98.1/1.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣