이달의식단

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이달의식단 - 2015년 5월
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  • 5월 14일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 조랭이떡국①
    • 통정육훈제
    • 오이무침⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 806.1/35.6/87.9/2.6
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 설렁탕/당면⑤⑧
    • 미나리무침⑬
    • 감자채베이컨볶음⑩⑬
    • 칠리순살삼치
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 557.3/20.9/48.8/3.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣