이달의식단

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이달의식단 - 2019년 4월
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  • 4월 24일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 동태살매운탕 5.13.18.
    • 볼어묵조림 1.5.6.13.16.
    • 스팸햄전 6.10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 784.5/29/279.7/2.7
    • [중식]
    • 주먹밥 2.6.10.13.
    • 잔치국수 1.5.6.13.
    • 왕만두찜 1.5.6.10.13.18.
    • 부추단무지무침
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 883/23/177.5/4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국 13.
    • 등갈비조림 6.10.12.13.18.
    • 퀴노아쌀칩두부 1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 923.2/47.7/107.6/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣