이달의식단

이전월 2019년 9월 다음월
이달의식단 - 2019년 9월
8
14
15
21
22
28
29
  • 9월 19일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 북어채무국 13.
    • 통정육훈제 15.
    • 숙주맛살무침 18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 712.5/40.8/138.5/7.1
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 순두부찌개 5.6.9.13.17.18.
    • 단호박돼지갈비찜 5.6.10.13.18.
    • 도토리묵무침 5.
    • 아몬드멸치볶음 13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 762/36.3/163.2/5.3
    • [석식]
    • 우리쌀카레라이스 2.5.6.10.13.16.18.
    • 달걀파국 1.
    • 소떡소떡 1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • 요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 959.4/27.3/284.3/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣