이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 18일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 생새우무국①⑤⑥⑨⑬
    • 수제떡갈비②⑤⑥⑩⑬
    • 상추치커리무침⑤⑥⑬
    • 채소어묵떡볶이①②⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 713.4/23.2/128.3/4.7
    • [석식]
    • 스팸김치볶음밥②⑥⑨⑩⑬
    • 달걀파국①
    • 배추김치⑨⑬
    • 우리밀칼슘갈릭브레드①②⑤⑥⑬
    • 쥬스⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 636.8/16.3/59.2/1.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣