이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 7일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 조랭이떡국①
    • 제육주꾸미볶음⑤⑥⑩⑬
    • 오미산적①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 849/40.2/77.4/5.2
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 콩나물국⑤⑥⑬
    • 마늘삼겹살구이⑩
    • 총각김치⑨⑬
    • 깻잎상추쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 722.6/32/86.3/3.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 맑은미역국⑬
    • 어묵볶음①②⑤⑥⑬
    • 햄전/케찹①⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 940.4/37.3/505.1/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣