이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 14일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑬
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 생깻잎양념무침⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 826.1/35.7/367.1/7.8
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 단호박돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬
    • 쌈다시마/초장
    • 분홍소시지부침①②⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 872.3/38.2/126.2/4.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 어묵국①⑤⑥⑬
    • 야채비빔소면⑤⑥
    • 게살크림햄벅(스크램블)①⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1019.7/25.7/294.2/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣