이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 5일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 콩나물국⑤⑥⑬
    • 등갈비조림⑥⑩⑫⑬
    • 햄감자채볶음②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 816.9/42.9/67.1/3.9
    • [중식]
    • 현미밥
    • 육개장⑬
    • 참나물무침
    • 후랑크소시지볶음②⑥⑩
    • 바베큐순살삼치⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 602.9/23.9/106.4/4.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 치즈말이/케첩①②⑤⑥⑬
    • 새알물만둣국①⑤⑥⑩⑬
    • 오리고기야채볶음⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 834.3/42.8/151.8/5.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣