이달의식단

이전월 2016년 7월 다음월
이달의식단 - 2016년 7월
2
9
16
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 12일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 쇠고기우거지국
    • 청경채무침
    • 남도떡갈비①⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 715.3/27.9/261.4/5
    • [중식]
    • 현미밥
    • 등뼈감자탕⑩
    • 쑥갓도토리묵무침⑤⑥
    • 수제어묵고로케①②⑤⑥⑫⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • 아이스꿀떡⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 949.4/42.8/190.5/5.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 생새우무국①⑤⑥⑨⑬
    • 스트링치즈산적①⑤⑥⑩
    • 닭봉매콤조림⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 817.8/49.5/87.8/3.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣