이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 6일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국⑬
    • 쥐어채조림
    • 통정육훈제
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 704.2/42.1/123.6/3.4
    • [중식]
    • 소고기야채볶음밥/짜장소스②⑤⑥⑩⑬
    • 무채다시마국⑬
    • 야채튀김①⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 단무지
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 602.5/15.9/88/4.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 팽이버섯된장국⑤⑥
    • 로제스파게티①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 바싹불고기①⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 769.5/31.9/41.1/3.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣