이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 21일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 팽이버섯된장국⑤⑥
    • 쥐어채조림
    • 스팸햄전⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 838.8/29/178/3.1
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 닭곰탕
    • 떡갈비조림②⑤⑥⑩
    • 깻잎순볶음
    • 배추김치⑨⑬
    • 메밀비빔국수③④⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 886.9/33.3/166/5.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣