이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 17일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 새알물만둣국①⑤⑥⑩⑬
    • 청경채무침
    • 바싹불고기①⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 809.8/33.6/233.1/4.4
    • [중식]
    • 발아현미밥
    • 얼갈이들깨국⑤⑥⑬
    • 양파부추겉절이⑤⑥⑬
    • 매콤볶음우동⑥⑨⑫⑬
    • 순살강정②⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 855.1/28.1/159.3/3.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣