이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 7일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭가슴살미역국⑬
    • 진미채매콤볶음⑤⑥⑫⑬
    • 돈저냐전①②⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 873.4/58.1/245.2/4.5
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 청피망미트볼조림①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 등뼈감자탕⑩
    • 참나물무침
    • 갈치카레구이②⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 841.1/42.2/125.1/4.4
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 두부김치국⑤⑨⑬
    • 자장불고기②⑤⑥⑩
    • 비빔만두①②⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 883/39.5/115.5/5.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣