이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 2일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 김치찌개⑤
    • 삼치데리야끼조림⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • 오믈렛/케첩①⑤⑥⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 751.3/33.1/210.2/2.8
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 쇠고기샤브샤브①⑤⑥⑬
    • 콩나물 무침⑤
    • 후랑크소시지볶음②⑥⑩
    • 김치전①⑥⑨⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 683/30.5/105.4/5.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 생새우무국①⑤⑥⑬
    • 미니고기산적①②⑥⑩⑫⑬
    • 오리불고기⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 750.4/34.9/112.3/7.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣