이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 3일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 닭곰탕
    • 납작스테이크볼①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 양념깻잎장아찌⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 815.3/35.5/156.6/6.7
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 꽃게탕⑧⑨⑬
    • 가지나물볶음
    • 쫄면야채무침⑤⑥
    • 등심탕수육/소스②⑤⑥⑩⑪⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 913.4/30.2/118.7/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣