이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 9일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 열무순된장국⑤⑥⑬
    • 찹스틱①⑤⑥⑩
    • 햄감자채볶음②⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 730.8/30.9/289.5/4.8
    • [중식]
    • 현미밥
    • 육개장⑬
    • 오징어초무침⑤⑥
    • 꽈리고추멸치조림⑬
    • 깻잎육전①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 742/30.8/120.4/4.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 우리쌀삼색떡국①⑬
    • 파프리카새송이버섯볶음①②⑤⑥⑩⑬
    • 닭봉매콤조림⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨⑬
    • 852.2/46.5/40.3/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣