이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 6일 월요일

  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 아욱된장국⑤⑥⑬
    • 불낙볶음⑩
    • 상추치커리무침⑤⑥⑬
    • 부추잡채①⑤⑥⑧⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 702.1/32.9/119.7/6.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 유부장국⑤⑬
    • 양상추샐러드/소스①②⑤⑫⑬
    • 중화풍치즈인햄벅스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 청포도쥬스⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 809/22.8/138.7/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣