이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 14일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 콩나물국⑤⑥⑬
    • 꽈리고추메추리알조림①⑬
    • 햄벅스테이크①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 베이비슈①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 654.1/28.1/139.2/7.4
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 부대찌개②⑥⑨⑩⑬
    • 오향장육/상추쌈⑩
    • 게맛살애호박볶음⑧⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 762.6/42/142.6/5.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 감자된장국
    • 오징어야채볶음⑤⑥⑬
    • 야채달걀말이①⑤
    • 배추김치⑨⑬
    • 756/36.6/122.4/3.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣