이달의식단

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이달의식단 - 2019년 7월
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  • 7월 16일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 5.6.9.13.17.18.
    • 명엽채조림 13.
    • 순살안동닭찜 15.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 859.8/52.7/277.3/6.3
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 등뼈감자탕 10.
    • 상추도토리묵무침 5.
    • 크런치레몬향생선까스/소스 1.2.5.6.13.18.
    • 깍두기 9.13.
    • 망고감귤젤리 2.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 895.2/41.8/129.8/4.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국 13.
    • 마파두부 5.6.10.12.13.18.
    • 오징어찹스테이크 1.5.6.8.9.16.17.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 556/21.3/175.3/7.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣