이달의식단

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이달의식단 - 2019년 7월
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  • 7월 2일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 북어채달걀국 1.13.
    • 닭봉매콤조림 5.6.12.15.16.18.
    • 싸먹는구이햄 2.6.10.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 911/52.6/62.2/3.2
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 참치김치찌개 9.13.
    • 느타리버섯볶음 1.5.6.13.16.
    • 브로콜리달걀말이 1.2.6.10.
    • 열무김치 9.13.
    • 치즈떡볶이 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 769/29.3/154.3/5.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 콩나물국 5.
    • 고추장오리불고기
    • 해쉬브라운 5.6.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 752.1/35.7/82.3/5.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣