이달의식단

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이달의식단 - 2018년 7월
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  • 7월 3일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국 5.6.13.
    • 어묵볶음 1.2.5.6.13.
    • 훈제바베큐 10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 씨리얼/우유 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 787.5/33.9/335.3/4.1
    • [중식]
    • 현미밥
    • 소고기버섯전골 5.8.
    • 콩나물 무침 5.
    • 오징어당면볶음 5.8.
    • 브로콜리계란말이 1.2.5.6.10.
    • 총각김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 753.7/30/96/4.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개 9.13.
    • 마늘삼겹살구이 10.
    • 요구르트 2.
    • 깻잎상추쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 957.7/44.9/68.7/4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣