이달의식단

이전월 2014년 8월 다음월
이달의식단 - 2014년 8월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
16
23
30
31
  • 8월 19일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 동태살매운탕⑤⑬
    • 닭안심새송이조림⑤⑥⑬
    • 오이무침⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 콘첵스/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 749.8/45.2/455.6/13.6
    • [중식]
    • 현미밥
    • 얼큰수제비국⑤⑥⑨⑬
    • 콩나물 무침⑤
    • 야채달걀말이①⑤
    • 바베큐순살삼치⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 794.8/27.5/86.5/5.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 감자된장국
    • 제육불고기⑤⑥⑩⑬
    • 새우완자/케첩①⑤⑥⑧⑨⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 861.6/41.9/99.2/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣