이달의식단

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이달의식단 - 2017년 7월
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  • 7월 13일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 조랭이떡국 1.
    • 두반장돈육볶음 5.6.10.12.13.
    • 랍스터맛살/머스터드 1.5.6.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 요거트하임 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1025/41.9/139.4/3.9
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 열무순된장국 5.6.13.
    • 취나물무침
    • 파채바싹불고기 1.5.6.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 순대떡볶이 5.6.10.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 794/28.1/145.7/5.9
    • [석식]
    • 김밥볶음밥 2.5.6.10.13.
    • 무채다시마국 13.
    • 배추김치 9.13.
    • 우리밀칼슘갈릭브레드 1.2.5.6.13.
    • 청포도쥬스 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 690.7/19.8/145.7/40.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣