이달의식단

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이달의식단 - 2016년 8월
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  • 8월 23일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 소고기버섯찌개⑬
    • 닭가슴살장조림①⑤⑥⑬
    • 시금치나물
    • 배추김치⑨⑬
    • 씨리얼/우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 802.8/37.5/290.4/7
    • [중식]
    • 현미밥
    • 삼색수제비국⑤⑥⑬
    • 청경채무침
    • 파래연근전①⑤⑥⑩
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 868.1/26/100.4/5.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 콩나물국⑤⑥⑬
    • 오리고기야채볶음⑬
    • 너비아니구이/머스타드①②⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 764.3/38.3/72.8/7.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣